Portocalele, sursă de energie

Portocalele se numără printre fructele preferate ale românilor. Prin aspectul lor plăcut şi beneficiile pe care le aduc, portocalele sunt uşor digerabile şi oferă o explozie de energie. Nutriţioniştii recomandă consumul acestora, datorită conţinutului şi proprietăţilor lor curative.

Foarte iubite de români, portocalele se numără printre cele mai consumate citrice. Cu un gust dulce acrişor, ele ne oferă energie pentru întreaga zi. Portocalele au şi alte beneficii pentru starea noastră de sănătate. Bogate în fibre solubile, ele sunt indicate pentru reducerea colesterolului şi buna funcţionare a inimii. Acest citric este recomandat tuturor persoanelor care au probleme cu calciul precum şi cu alte afecţiuni. Fructul conţine aproape 90% apă, vitaminele A, B, C, minerale, fosfor, fier, fibre, potasiu, sulf, cupru, magneziu şi calciu. De asemenea, este un bun remineralizant al organismului şi revitalizant, recomandat tuturor persoanelor , indiferent de vârstă. Sucul de portocale are un efect detoxifiant asupra organelor interne, dar şi energizant în cazurile de oboseală, datorită conţinutului de potasiu. Consumul regulat de portocale ajută organismul în lupta împotriva infecţiilor, a răcelii şi reprezintă o sursă naturală de energie, datorită absorbţiei rapide în sânge a zahărului din portocale.

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.